Ibsのプラナヤマ » safecointalk.org
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  4. 瞑想の。 今、もちろんヨガは瞑想だけではありません。 瞑想はヨガの不可欠な部分ですが、ヨガには時にはアサナと呼ばれる身体的な姿勢も含まれています。 それには呼吸法があり、プラナヤマと呼ばれることもあります。 それには瞑想も.

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